小坂由佳は酵素水で痩せた？

芸能人の小阪由佳さんは、激やせを大成功させたという事なのですが、どのような方法で痩せる事が出来たのでしょうか？

女性はいつもダイエットをしたいと思いながらも方法などを検索しているうちに諦めてしまうケースもあります。

一度は成功させたい！という事で、成功例を知ればもっとダイエットへの意欲を沸くかもしれません。

マイナス２３キロを実現出来た小阪由佳さんの秘訣を見てみましょう。

人には様々なタイプがあるのですが、ストレスが出せない感情が溜まってしまうとそれが太る原因にもなってしまう場合があります。

それは、発散出来ずに体に溜め込んでしまうという負の連鎖が起こってしまうのですが、ダイエットしている時にも食事制限などをしてしまうとそれがストレスに変わってしまう場合もあるのです。

代謝をアップさせるという事は、体の不必要な老廃物を出し、新しい細胞を生み出していくという事です。

その働きをしっかりサポートしてくれるのが酵素になるのですが、1日の1食を酵素水ドリンクに変える事で代謝をアップしながらダイエットに励めるのです。

酵素水で代謝アップをするサポートが出来るのですが、体を動かす事でその効果は倍増すると言われています。

しかし体を動かすといっても加圧トレーニングは血流を制限しながら行っていくトレーニングなので、ジムのマシーンなどを使ってする方法よりも約４倍の力が発揮するようです。

リンパに滞りが出来てしまうとリンパ液は上手く流れる事が出来ません。
このことによって血行促進の邪魔にもなってしまい、老廃物が排出されにくい体になってしまいます。

そこで、自分で出来るのは入浴時や寝る前にリンパを刺激するマッサージをするという方法です。

これで、体内に流れるリンパ液もスムーズに流す助けをする事が出来るので、溜めにくい体を作る事が出来るのです。

このような方法を組み合わせた事によって小阪由佳さんは激やせする事が出来たのです。