神田うのさんは週一の樫木裕実トレーニングで痩せた？

産後にはびっくりする位体重が増えているといいますが、そこからダイエットを考える女性は非常に多いです。

出来れば出産前のサイズや体重に戻りたいと思いますよね？
しかしそうするにはダイエットが一番の方法になります。

神田うのさんは出産前６４キロあった体重を出産１０カ月後には４７キロまで落とす事に成功した事でも有名なのですが、女性はこのような実例は夢のように思ってしまいます。

神田うのさんは、ボディメイクトレーナーの樫木裕実さんが生みだした樫木メソッドでダイエットに成功したのですが、どのような方法なのでしょうか？

ダイエットにありがちな食事制限や激しい運動という方法ではなく、その人の身体に合わせたプログラムを作って、骨盤をメインにお腹周りを意識しながら行っていく方法です。

骨盤を立てるという意識になれば背中がスッと伸ばす事になります。
その時にお腹周りの筋肉などを意識して妊娠中に固まってしまった骨盤周りなどから解放していきます。

骨盤周りが固まってしまうという事は代謝が悪くなってしまい、血行も悪くなってしまいます。
そうしていると、体の循環が悪くなってしまうのでサイズアップに繋がってしまったり、増えた体重が落ちないという事になってしまうのです。

また、お腹周りや、脚などものサイズが増えてしまうのも代謝が悪くなっている事からになります。

なので神田うのさんが選んだダイエット方法である樫木メソッドは自分の本来の身体に戻していく為のトレーニングを個人プログラムを組んで実践した為、４７キロまで落とす事が出来たという大成功を遂げたのだと思います。

出産後のダイエットは、自分一人ではなく常に赤ちゃんと一緒でいなければいけません。

けれども樫木メソッドは子育てに支障もなく、また赤ちゃんをずっと抱えていると凝ってきてしまう肩甲骨などもほぐしながらのダイエットに励めたという事で、如何に健康的な体になりながらダイエットが出来たかという事がわかります。

体が健康であり、機能がきちんと働いていれば凝りなどの悩みも解消されるのです。

このように産後でのダイエットの成功例は女性にとっても非常に魅力のある情報になります。